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糖負荷テスト(GTT)

2013/01/29 Tue 18:41

ブドウ糖負荷試験(GTT) 

を受けてきました。
妊娠糖尿病かどうか判断するための検査です。


血糖値は常に変動しているので、1回の血糖値測定で異常値が出ても、
すぐに糖尿病と診断することはできません。
そこで、空腹時の血糖値とともに、一定量のブドウ糖水溶液を飲み、
その結果血糖値がどのように推移するかをみて、より正しい判定をしようというもの
です。








今回私の場合75gの負荷試験でした。(50gは受けてません)




①検査当日は絶食状態で受診します。
 まず通常の状態で採血します。

②ソーダ水のような甘めの液体を飲みます。

③30分後、採血。

④さらにまた30分後採血。

⑤さらに1時間後採血。



と言った流れです。

結果はたぶん次の受診時になると思います。







10月末に会社で健康診断があり、そのときの血液検査では血糖値はごくごく標準値だったので、

そのあとの食生活に問題があったんだと思います。

というか、思い当たること満載です(笑)



11月にあるメーカーの パン にはまり、その日以降ほぼ毎日1~2個食べてました 


そして、12月ごろあるメーカーの アイス にはまり、またまたほぼ毎日食べてました 




体重増加の原因は恐らくこの2つ。

さらにお正月休みに入り、仕事がないので動かなくなり、

お腹も出てきたのでウォーキングも中止。

お正月で食っちゃ寝生活。






うーん。。。

うっすらマズイと気づいてはいたんだけど(笑)

どっかで「大丈夫でしょ」なんて甘く考えてました。









血液検査の結果を受けて早速、ウォーキングを再開しました。

食後のウォーキングは血糖値を下げるのにとっても有効のようです。




次に食生活を見直し、毎日していた間食を控えめに(あくまでも控えめにw)。

食べる順番は、野菜⇒肉魚類⇒ご飯(←これだけで血糖値が抑えられるそうです)。

そして、料理に使う砂糖をコレ↓に変えました。

130128_1154~01

こんなもんがあったなんて知らなかったわ 








で、いろいろネット検索していて、いいもの見つけました。

130128_1151~01

シャトレーゼの商品です。

シャトレーゼには糖質に配慮した商品が置いてあります。

糖質80%以上オフのものが結構あります。カロリーもかなり低いです。




今回は、プリンとアイスを買ってみました。

やっぱりどうしても間食をゼロにするのは難しいので(笑)

他にもパンやケーキ、マフィンもあります。

詳しくはコチラ ⇒ シャトレーゼの糖質オフ商品








いろいろ調べてみると、どうやら妊娠糖尿病と体重の増加は必ずしも関係するものではないようです。

元々やせ形で、妊娠前と体重がほとんど変わらない人でも妊娠糖尿病になるし、

逆に15~20㌔増でも全く問題なしの人もいます。

遺伝や体質もかなり関係しているようです。

勿論、それなりの食生活をしていたら当然の結果にはなります。








ただし!

この前携帯のネットニュースを見ていたら、ちょうどタイムリーな話題がありました。

糖質制限ダイエット(炭水化物ダイエット)を5年以上続けると死亡率が高くなる可能性がある、

という解析結果が出たそうです。

短期的には減量や血糖値の改善に効果があるそうですが、長く続けるのは危険だとか。





要は食べすぎなければいいだけで、やっぱりご飯もパンも人間にとっては必要不可欠なもののようです。

お米もパンも主食だし、必要なかったらきっと人類の歴史上受け継がれてないでしょうからね(笑)







今回まだ妊娠糖尿病と決まったわけではありませんが、気をつけないと 

次の検診が怖いです。。。

今日の検査結果がどう出るか・・・




みなさんも気をつけましょうね! 





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8ヶ月目(28週~31週) | コメント(13) | トラックバック(1)

子供に対する気持ちの変化

2013/01/26 Sat 10:09

妊娠してから、私の中で子供に対する気持ちが大きく変わった。



自分の子供ではなくて、他人の子供。小さい子。




ベビ待ちのブログから読んでいただいている方はご存知と思いますが、

私は今まで、





子供がそんなに好きじゃなかった。





嫌いとかそういうわけじゃなくて、なんていうか・・興味なし 


赤ちゃんだから、子供だから無条件で可愛いなんて思ったことはなくて、

なんだか別次元の生き物のような気がして、へぇーって感じ(笑)

友達の赤ちゃん見ても、へぇ・・・って感じ。

あ、一応「可愛いね」なんて言ってましたが(笑)






んで、スーパーやら病院やらとにかく人がたくさんいるところで、

ギャーギャー言う子どもには辟易してた 

それを「こらこらダメよ」なんて口では言いながらもほぼ放置している母親には

なおさらはぁ?って感じだった。

いやいや、注意しろよ!って。

温かい目でなんて見れなかった(笑)








うちの部屋の1個下の階に4~5歳くらいの女の子 が2人居て、

2人で遊んでいるところにたまに遭遇するんだけど、

私はとくに何か話しかけるわけでもなく、ひたすら スルー 。




でもこの子たち人懐こい子たちで、たまに向こうから




「こんにちは!!」




なんて言ってくるもんだから、

一応「こんにちは。」なんてニコッ ってして見せるけど、

「それ以上は絡まないでくれ!」なんて思いながら通り過ぎていた(笑)







こんな私が、 自分から話しかけて絡むようになった(笑) 





見かけると、

「こんにちは。何して遊んでるの?」とか、

「クリスマスはサンタさんに何もらったの?」とか、

「お正月はおばあちゃんちに行くの?」とか。






結構いろいろ話すうちにすっかり仲良くなってしまい(笑)、

私を見かけると、必ず近づいてきて、遊ぼう攻撃をするようになった。

最初のうちは良かったけど、子供を甘く見ていた。。。

もうそりゃ、遊んでくれオーラが半端ない(笑)

子供とは調子に乗るとどこまでも遠慮がない生き物だ(笑)





「はぃはぃ、おねえちゃん(←?)は今日は忙しいからダメよぉ。」とか、

「家でお仕事があるの。」


とか言ってなんとかかわす技術も身につけた(笑)







他にも、買い物に行った時、外食に出かけたとき、小さな子がいると目で追うようになった。

あの子は今何歳くらいだろう。

可愛いな~なんて自然に思ってる自分がいる。







そんな話をダンナにして見ると、

まさにダンナも同じだった(笑)

うちのダンナも元々子供好きなほうではなく、

ベビ待ち前は私以上に子供を望んではいなかった。





それが私と同じように変わったらしい(笑)

うちのダンナも下の階の女の子たちとすっかり仲良くなっており、

私と同じように最近ではうっとしくなるくらい絡まれているらしい(笑)






おなかの中のベビーに対する気持ちも時期によっていろいろ変わる。

とまどい→喜び→愛おしい→不安→愛おしい→不安。

出産が迫ってきて、今は不安が大きい。




本当に私が子供を作ってよかったんだろうか、

本当に育てていけるのか、

やっぱり私たちは夫婦2人だけの生活のほうが良かったんじゃないか。



可愛いと思えるだろうか、

子どもとうまく関れるだろうか、

ちゃんと親子になれるだろうか。






他にも、

ちゃんと人間が産まれてくるだろうか、

違う生物が出てきたらどうしようとか(笑)








産前休暇まであと3週間。

10年以上働いてきてこんな長期の休みにはいるのは初めてなんで、

そこはなんだかちょっとワクワクしてる 





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8ヶ月目(28週~31週) | コメント(6) | トラックバック(0)
本日、30w4です。

妊婦健診に行ってきました。





ベビちゃんの体重は1800g。

相変わらず1週間ほど大き目。特に問題ないとのこと。

ちゃんと頭も下にあり、元気に動いていました。

で、先生に確認。





 「女の子で間違いないですか?」 





先生「うん、女の子だよ。ほら。ここ。」







エコーにベビちゃんのお股の映像が(笑)

木の葉マーク がしっかり確認できました 


30w4-1.jpg

股を下から見たところ。
右上側にお尻。左下に足が2本。
足と足の間にしっかり木の葉が見えます。







よし、これでもう確定!

安心して名前を考えよう(笑)








さてさて、ベビちゃんに問題はなかったもののここで私のほうに大問題が・・・






前回の検診で血液検査をしていたんですが、その結果・・・・






血糖値高め との診断が・・・・



基準値をちょこっとオーバー。

115mg/dlでした。

尿検査は、蛋白・尿糖・浮腫全てマイナスで問題なし。






妊娠糖尿病 と確定したわけじゃなくて、

それを調べるため 糖負荷検査 を受けることになりました。






うぅぅぅぅ・・・




恐怖の体重測定は結構頑張ったと思ってたけど、

2週間前より0.7kg増でした。








私って完全にダメ妊婦じゃん!!!  





もしかして、ベビちゃんが少し大きめなのも私が妊娠糖尿病だから!?

もし、ベビちゃんに何かしらの影響が出たら・・・・







どうしよう・・・・ 





体が重くなってきたのでウォーキングは1か月前から中止してましたが、

また始めることにします。

あと、食生活の見直し!!

頑張ります・・・・・。




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8ヶ月目(28週~31週) | コメント(6) | トラックバック(0)
実は前々から気になっていたコレ↓を買いました。




楽天やアマゾンで微妙な感想もあったんだけど、やっぱり気になるので買っちゃいました。

2人目以降の人やネットでグッズをかなり調べ尽くしている人であれば買う必要はないと思います。

私は結構参考になりました。

ワーストが乗っている袋とじは本当にちょこっとしかなくて、これは残念でした。

このシリーズはこの本で3冊目?らしく、大体毎年1回出ているようです。

この本が去年の1月発売なので、新作がもしかしたら近いうちに出るかもしれませんので、

購入する方は確認してからのほうがいいと思います。







特に参考になったのは、ベビーカーやだっこ紐。

あとオムツやお尻拭き、哺乳瓶とか。

オススメ品や人気商品が把握できて参考になりました。






他によく参考にしているのは楽天のランキングです。

項目ごとにどういった商品が人気なのかわかりやすいし、

商品レビューで感想も載っているのでとても参考になります。











少しずついろんなグッズを準備し始めました。

今回購入したものはこちら。





○おくるみ(赤ちゃん本舗)2,980円
 アフガン パイル 日本製(オフホワイト...

 アフガン パイル 日本製(オフホワイト...
価格:2,980円(税込、送料別)


退院時やお宮参りにも使えそうなちょっと品のある真っ白のものがほしかったので。
安かったし、レビューが良かったのも購入の決め手。







○ベビー用ハンガー(赤ちゃん本舗)580円
 ベビー10連ハンガ...

 ベビー10連ハンガ...
価格:580円(税込、送料別)


ベビーの洗濯物を干すために購入。
ともだちからハンガーは絶対にいるよと聞いたので。
1個ずつのハンガーと迷いましたが、どっちにしてもこれは必ず必要になるだろうってことで。
まだ服も多くないので最初のうちは1個ずつのハンガーのほうが便利かもしれませんね。
そのときはまた買おうと思います。






○ベビー用爪切り(赤ちゃん本舗)580円
 ディズニー ベビー用ツメキリハ...

 ディズニー ベビー用ツメキリハ...
価格:580円(税込、送料別)


先端部分が丸くなっていて、薄くカーブし切りやすくなっています。
ダンナでも使えるように、置いてある商品の中で指を入れる穴が一番大きいのを選びました。
でも後から考えたら恐らくダンナは怖がってやらないだろうなと(笑)






○おしりふき(赤ちゃん本舗)
 水99%おしりふき 1...

 水99%おしりふき 1...
価格:360円(税込、送料別)


お尻拭きの1番人気商品。
まずはクリアケース付き1パック購入。
実際使って良さそうであればランキング1位の16パック入りを買う予定。







○体温計(西松屋)

OMRONけんおんくんMC680
西松屋で1,999円で購入しましたが、↑こちらが楽天で一番安いお店でした。
400円以上も安いなんてショック!(笑)
友達いわく、赤ちゃんはじっとしておらず手足を動かすので脇より耳で測る体温計のほうが
測りやすいとのこと。
ただし、レビューを見ていると耳は正確性に欠けるという情報も。
迷ったあげく15秒で測れるこちらにしました。






○ベビー用国産リング綿棒180本入り×2個パック(西松屋)399円






○アラウベビー泡全身ソープ本体450ml(西松屋)699円
 自然派のサラヤ)アラウベビー泡全身...

 自然派のサラヤ)アラウベビー泡全身...
価格:699円(税込、送料別)


どれがいいかわからなかったけど、無くなったときにすぐ近所の西松屋で
買い足せるものにしました(笑)






ちなみに実物はこんな感じ↓
130119_0002~01








○ガーゼハンカチ(西松屋)399円
[EFD]5枚組ガーゼハンカチ...

[EFD]5枚組ガーゼハンカチ...
価格:399円(税込、送料別)


実店舗でできるだけ縫製がしっかりしてそうな商品を選びました。
各商品の縫い目とかほつれやすさとかチェックしながら(笑)
とりあえずこちらを使ってみてよさそうであれば買い足し、
やっぱり安物はダメとなれば別で購入することにします。







湯上げタオルと入浴布も買いました。
130112_1551~01

○ガーゼ入浴布2枚組599円
写真の右側2枚です。

○湯上げタオル798円
写真一番上。
表がガーゼで裏がタオル地です。

ちなみに左の5枚がガーゼハンカチです。




入浴セット○枚組みってヤツも売ってるのですが、
どうも湯上げ用のガーゼに疑問で、個別でそれぞれ買うことにしました。
ガーゼだけの薄手で本当に体が拭けるのか、不便じゃないか?と疑問がありまして。。。
裏がタオル地であれば厚みもあるし赤ちゃんの下において包みながらしっかり拭けるかなと。






後は、ベビーバス・チャイルドシート・抱っこ紐・ベビー布団を検討中。

ベビーカーは産後検討予定。

オムツ用ゴミ箱、授乳クッション、哺乳瓶関係は産後必要であれば検討。





あ、そういえば自分の入院セットも準備しないといけませんね。



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8ヶ月目(28週~31週) | コメント(10) | トラックバック(0)

妊娠後の体の変化

2013/01/13 Sun 09:20

妊娠して一番驚いた体の変化・・・、




それは、







脇の下のしわが とんでもなく黒ずんだ こと。





私は脱毛してて、普段そる必要がないので、めったに脇の下を見ることがない。

かなり前になるけど、ある日お風呂に入っている時ふと目が脇に行った。






ぎょぎょぎょぎょーー!!!





なんじゃ、こりゃぁぁっぁぁ!!! 






そりゃもうびっくり。

しわに沿って黒い線が多数・・・。

洗っても落ちない(当たり前)。

どうやら色素沈着してるっぽい。

かなりキモイ。グロイ。





いつからなってたんだろう?

ひょっとして妊娠前から?

何かの病気?

本気で心配した(笑)






友達に聞いてみたら、



「妊娠したからだよ。私もなったよー。」



と言われた。





そ、そうなんだ・・・。

これって治るんだろうか?

相当気持ち悪いんですけど 




ネットで検索してみると、同じような声がたくさん出てきた。

やっぱり妊娠の影響みたい。

ホルモンの関係で色素沈着するそうだ。

乳首が黒くなるのと同じ原理?

出産後数カ月で治るという声が多数あったけど、

本当に!?というくらい黒い・・・。

そして何より気持ち悪すぎっ!こんなに黒くなるなんて 







あと、お腹に黒い線が出現!

妊娠前からうっすらあったんだけど、それがかなりはっきりした。

胸の下辺りからお腹をまっぷたつにおへそまで続く線。

正中線 というらしい。

これも妊娠したことによりホルモンの影響で出現するみたい。






で、おへその周りも少し黒くなった。

打撲の跡みたいな感じ(笑)

あと、お腹が大きくなって、おへそが前にせり出したせいでおへそがなくなりつつある(笑)

もう既にゴマは無くなった(笑)

おへそがへこんでないから、きっとお風呂で体を洗っているうちに取れていったんだと思う。

まぁ、きれいになっちゃって(笑)






今のところ妊娠線は出来ていない。

クリームは毎日・・・というわけではないけど、思いついたように時々塗っている程度。

最近はハンドクリームとして使うことのほうが多いくらい(笑)

後期に急に妊娠線が出てくる人もいるようなので、気をつけよう。。。






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